Actualmente el sobrepeso y la obesidad se han convertido en un problema de
salud pública crítico.
La situación se deriva debido a varios factores entre ellos baja actividad
física, mala administración de consumo de alimentos, a lo que conlleva a
desarrollar el riesgo de que una persona padezca diabetes mellitus tipo 2,
enfermedades cardiovasculares entre otras.
Es necesario mantenernos informados por ello te invito a conocer el plato
del bien comer, conformado por frutas y verduras, cereales y tubérculos,
leguminosas y alimentos de origen animal, se recomienda que en cada tiempo de
comida se incluya alimentos de los tres grupos antes mencionados para lograr
una alimentación completa, equilibrada, suficiente, adecuada, variada e inocua.
Forma platillos de una manera práctica, divertida y colorida, cambiemos
nuestra alimentación, Actívate y mejora tu calidad de vida
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