¿Que alimento me conviene?
- Jengibre
- Jamaica
- Mandarina
- Betabel
- Canela
- Amaranto
Es importante saber que algunos de los alimentos que probablemente tengamos en nuestro hogar nos podrían ayudar a salvar nuestras vidas, ya que nos ayudan a prevenir o en caso contrario a regular nuestra patología.
Para esto les hablare un poco de cada alimento y en que te ayuda a prevenir o simplemente a saber sus propiedades para así poder ayudarnos a nosotros mismos como a nuestros familiares, amigos y conocidos.
El Jengibre es una planta aromática que es encontrada como raíz o polvo, es compuesto por vitaminas, minerales, aminoácidos. También es anti-inflamatorio, acelera el metabolismo y esto permite que ayude a tu organismo y así mismo tienes una perdida de peso.
Ayuda a.... obesidad y sobrepeso, enfermedades cardíacas, cáncer y COVID
La Jamaica es una flor que es tomada ya sea en te o en agua, tiene un alto contenido de Vitamina C, ayuda a combatir en insomnio, baja los niveles de colesterol y trigliceridos en sangre.
Ayuda a.... el síndrome metabólico, obesidad, presión arterial
La mandarina es una fruta rica en Vitamina C. Es tan buena que tiene nobiletina y eso ayuda a prevenir viras enfermedades como obesidad y diabetes tipo 2, ataques en el corazón y cerebro-vasculares.
El betabel es conocida como la remolacha que tambien es rica en Vitamina C, ácido folico, minerales cómo (potasio, magnesio, sodio y calcio).
Ayuda a.... presión arterial, hipertension
La canela es una especia aromática encontrada en barra o en polvo. Contiene una gran fuente de hierro, Vitamina B1 y C, calcio y fibra, también sirve de antioxidante. Disminuye la glucosa en sangre.
Ayuda a.... el diabetes tipo 2, colesterol
El amaranto es una semilla muy saludable con abundantes Vitaminas y minerales, fortalece los huesos ya que contiene grandes cantidades de calcio, magnesio y fósforo que fortalecen el sistema oseo.
Ayuda a.... colesterol, fortalece el sistema inmune para el COVID
INFORMACIÓN QUE AYUDA!
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