Recomendaciones...
Cuidados de la diabetes
*No fumar
- Enfermedad cardiaca
- Accidenté cerebrovascular
- Enfermedad renal
- Disminución de flujo sanguíneo en piernas y pies
*Exámenes físicos y oculares regulares
*Mantener la presión y colesterol bajo
*Tener las vacunas al día
- Contra la influenza
- Contra la neumonía
- Contra la hepatitis B
*Cuidado de los dientes
*Cuidado de los pies
Alimentación
*Controlar carbohidratos y tamaño de las porciones
*Comidas equilibradas
*Coordinar las comidas y los alimentos
*Evitar bebidas endulzadas
Ejercicio
*Seguimiento con programa de ejercicios
*Controlar glucosa en sangre
*Mantenerse hidratado
Medicamentos
*Guardar correctamente la insulina
*Si tienes problemas comunicárselos a su medico
*Tener cuidado con medicamentos nuevos
Alcohol
*Tener la aprobación de su medico
*Cuenta las calorías
*Controlar los niveles de glucosa en sangre
En un estudio de 40 pacientes diabéticos tipo 2 se encontró que el 52.5% tenían problemas de movilidad, uso inadecuado de calzado 85% , eliminación de cutículas 62.5%. Así que el pie diabético se considera una complicación de la diabetes mellitus y la principal causa de amputación de miembros inferiores.
Cubas, MR, Santos, OMD, Retzlaff, EMA, Telma, HLC, Andrade, IPSD, Moser, AD y Erzinger, AR (2013). Pie diabético: pautas y conocimientos sobre cuidados preventivos. Fisioterapia en movimiento , 26 (3), 647-655.
Presión alta
¿Cómo bajar la presión de manera natural?
*Caminar o hacer ejercicio regularmente
*Reducir el sodio
*No alcohol
*Comer alimentos ricos en potasio
*Reducir cafeína
*Eliminar estrés
*Perder peso
*No fumar
*Comer alimentos ricos en calcio
Riesgo
- Edad
- Peso
- Estilo de vida poco saludable
- Historia Familiar
Se encontraron como factores asociados a la hipertensión descontrolada la edad (RM, 1.43; IC95%: 1.015-1.030), IMC (RM, 1.03; IC95%: 1.02-1.05), creatinina (RM, 1.16; IC95%: 1.03-1.30), tomar tres o más fármacos antihipertensivos (RM, 1.48; IC95%: 1.31-1.07), ser atendido por un médico con más de 20 años de antigüedad (RM, 1.21; IC95%: 1.06-1.39), sin especialidad (RM, 1.43; IC95%: 1.20-1.71) y ser atendido en el turno matutino (RM, 1.21; IC95%: 1.07-1.56).
Mejía-Rodríguez, O., Paniagua-Sierra, R., Valencia-Ortiz, M. D. R., Ruiz-García, J., Figueroa-Núñez, B., & Roa-Sánchez, V. (2009). Factores relacionados con el descontrol de la presión arterial. salud pública de méxico, 51(4), 291-297.
Caro, J. L. L., Roca, G. C. R., Moreno, F. J. A., Arnal, S. L., Garrote, J. A. D., Rodríguez, J. A. S., ... & Banegas, J. R. B. (2004). Control de la presión arterial en la población hipertensa española atendida en atención primaria. Estudio PRESCAP 2002. Medicina clínica, 122(5), 165-171.